Primul pas pentru a scapa de grasimea de pe burta este de a incepe o dieta potrivita. Adesea mancatul sanatos este confundat cu mancat caloric.Alimente pr?jite ?i de tip quickly-food stuff: Acestea sunt adesea bogate în gr?simi nes?n?toase, calorii ?i sodiu, dar s?race în nutrien?i esen?iali. Exemple de astfel de alimente includ cartofii pr?ji?i,